Northeim (red). Wer seine Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig Körper und Geist in Einklang bringen möchte, hat jetzt die Gelegenheit dazu: An der Kreisvolkshochschule (KVHS) Northeim startet am 13. März der Kurs „Mit Yoga zu besserer Beweglichkeit“. Es sind noch freie Plätze verfügbar.
Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga sanft praktizieren und dabei ihre Kraft und Flexibilität steigern möchten. Ein besonderer Fokus liegt auf der bewussten Verbindung von Bewegung und Atmung, die Koordination, Konzentration und Körperwahrnehmung fördert. Neben gelenkschonenden Übungen werden gezielt verschiedene Muskelgruppen gestärkt. Jede Einheit endet mit einer Entspannungsphase.
Erste Yogaerfahrungen – auch durch Gymnastik oder Ballett – werden vorausgesetzt. Die Teilnehmenden werden gebeten, dicke Socken und eine Decke mitzubringen.
Der Kurs umfasst zwölf Einheiten und findet donnerstags von 10 bis 11.30 Uhr in der Wallstraße 40 in Northeim statt. Geleitet wird er von Barbara Guichard. Die Teilnahmegebühr beträgt 81,60 Euro. Anmeldungen sind telefonisch unter 05551/708-8210, online unter kvhs-northeim.de oder schriftlich unter Angabe der Kursnummer L3133P4 bei der KVHS Northeim möglich.
